Syczniowe propzycje dla seniorów

Aby dobrze zacząć  2016 rok

wspomnijmy jeszcze cudowne toasty !

 

I teraz dopiero....

Zapraszamy, zachęcamy i przypominamy:

Na większość wydarzeń OBOWIĄZUJĄ ZAPISY! 

Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6 tel. 71 772 49 38, 71 772 49 40, w godz. 9:00-15:00
mail: agnieszka.kokoszkiewicz@wcrs.wroclaw.pl

Prosimy o dokładne zapoznanie się z ogłoszeniami:

sobota 2 stycznia, godz. 11:00, zbiórka przy stacji benzynowej na skrzyżowaniu ulic Wiśniowej i Ślężnej
Noworoczny spacer
Cykl: „Polskie obyczaje i tradycje”
Prowadzenie: Ewa Rapacz, grupa o-CAL-eni

Na wspólne powitanie Nowego Roku zaprasza grupa seniorów o-CAL-eni, tym razem w plenerze - na spacerze w pięknych okolicach, którym w tym roku sprzyja pogoda i niezbyt ostra zima.
W programie: wspólny wolny spacer, śpiew kolęd, posiłek (we własnym zakresie), lampka szampana (ufundowana przez organizatorów).
Uwaga! WSTĘP WOLNY, ubezpieczenie we własnym zakresie.
http://seniorzy.wroclaw.pl/artykul/8766-noworoczny-spacer

UWAGA!
Styczeń to także wspaniałe święto dla babć, dziadków  i wnuków
NIE PRZEGAPCIE! Śledźcie ofertę na:
http://seniorzy.wroclaw.pl/dni-babci-i-dziadka-2016

Ciąg dalszy wspaniałych ofert śledzimy poniżej, w "czytaj więcej"...

czwartek 7 stycznia, godz. 10:00, sala 27
Zdrowie na talerzu - żywienie w chorobach, otyłości
Cykl: „Zdrowie od kuchni”

Prowadzenie: Magdalena Szyszka, dietetyk
W programie: O żywieniu w chorobach, o otyłości.
http://seniorzy.wroclaw.pl/artykul/8767-co-lezy-na-naszym-talerzu

wtorek 12 stycznia, godz. 13:00, sala 210
Jak dbać o swój układ krążenia - o Fizykalnej Terapii Naczyniowej BEMER
Prowadzenie: Liliana Michalska

Na wykładzie prowadząca zaprezentuje najnowocześniejszą technologię - BEMER, która powoduje radykalną poprawę odporności organizmu i jego regenerację, uruchamia mechanizmy konieczne do zachowania zdrowia na długie lata. Wskaże sposób, jak wpłynąć i wzmocnić kluczowy parametr decydujący o naszym zdrowiu.
http://seniorzy.wroclaw.pl/artykul/8773-jak-dbac-o-swoj-uklad-krazenia

środa 13 stycznia, godz. 13:00, sala 210
Dodać życia do lat!
Cykl: „Integracja z KLANZĄ”
Prowadzenie: Teresa Kmiecik

Zajęcia dla chętnych do integracji poprzez taniec i ruch oraz zabawę. Warto zasmakować w aktywnych formach edukacji metodą pedagogiki zabawy. Istotą takich działań jest rozwijanie potencjału twórczego poprzez wyzwalanie aktywności, w szczególnej atmosferze akceptacji i zrozumienia.
Uwaga! Liczba miejsc ograniczona.

http://seniorzy.wroclaw.pl/artykul/8774-dodac-zycia-do-lat

wtorek 19 stycznia, godz. 11:00, sala 27
Sekrety makijażu ust
Cykl: „Warsztaty pielęgnacji urody”
Prowadzenie: Danuta Stępień

Podczas warsztatu będzie okazja poznać największe trendy w makijażu ust i dowiedzieć się jak sprawić, aby usta były piękne i rozświetlone.
http://seniorzy.wroclaw.pl/artykul/8768-sekrety-makijazu-ust

czwartek 21 stycznia, godz. 10:00, sala 27
Niedożywienie - niezauważany problem
Cykl: „Zdrowie od kuchni”
Prowadzenie: Magdalena Szyszka, dietetyk

W programie: definicja, przyczyny i sposoby leczenia niedożywienia.
http://seniorzy.wroclaw.pl/artykul/8769-niezauwazone-niedozywienie

czwartek 21 stycznia, godz. 14:00

Ich wiersze wśród nas - wrocławscy poeci w hołdzie tym, co odeszli
Cykl: „Herbertiada”
Prowadzenie: Izabela Monika Bill

Spotkanie Koła Literatów Polskich im. Zbigniewa Herberta z poezją Haliny Turek-Krysztoforskiej i Janusza Telejki
http://seniorzy.wroclaw.pl/artykul/8770-ich-wiersze-wsrod-nas

poniedziałek 25 stycznia, godz. 13:00, sala 210
Gimnastyka mózgu
Prowadzenie: Wanda Dąbrowska

Spotkanie z certyfikowaną instruktorką Kinezjologii Edukacyjnej. Gimnastyka mózgu to system szybkich, atrakcyjnych i podnoszących energię ciała ćwiczeń, które efektywnie przygotowują każdego uczącego się do wykorzystania specyficznych procesów myślenia i koordynacji różnych umiejętności.
UWAGA! Na spotkanie należy przynieść małą butelkę wody niegazowanej.
http://seniorzy.wroclaw.pl/artykul/8775-cwiczyc-z-glowa-i-glowa

wtorek 26 stycznia, godz. 11:00, sala 27
Idealnie miękkie stopy
Cykl: „Warsztaty pielęgnacji urody”
Prowadzenie: Danuta Stępień

W trakcie warsztatu będzie okazja nauczyć się zabiegów, dzięki którym skóra stóp będzie idealnie miękka. W programie również wspaniale rozluźniający i kojący automasaż stóp. 
http://seniorzy.wroclaw.pl/artykul/8771-jak-dbac-o-stopy

wtorek 26 stycznia, godz. 13:00, sala 210
Rak to NIE wyrok
Spotkanie autorskie z Ryszardem Grzebykiem - autorem serii książek „Rak to nie wyrok”, dyplomowanym naturopatą, doktorem osteopatii, medycyny naturalnej, manualnej i chińskiej.

„Nie skupiam się tylko na leczeniu chorób uważanych za nieuleczalne. Wyjaśniam także, w jaki sposób można uniknąć czy zahamować ich rozwój. Omawiam niemal wszystkie aspekty naszego życia, zwracając uwagę na czynniki powodujące zmiany chorobowe i genetyczne” – dr Ryszard Grzebyk
http://seniorzy.wroclaw.pl/artykul/8776-rak-to-nie-wyrok

UWAGA!
Styczeń to także wspaniałe święto dla babć, dziadków  i wnuków
NIE PRZEGAPCIE! Śledźcie ofertę na:
http://seniorzy.wroclaw.pl/dni-babci-i-dziadka-2016

Pozdrawiam serdecznie

Kamila Polańska

starszy referent ds. projektów senioralnych i informacji

Wrocławskie Centrum Seniora

e-mail: kamila.polanska@wcrs.wroclaw.pl

e-mail: wcs.polanska@gmail.com

---

Fundacja Aktywny Senior

54-206 Wrocław tel. 605 257 600

ul. Legnicka 65 www.f-as.pl